Dynamika, płynne przejścia i łączenie figur na kole będą tematem warsztatów z Klaudią Zając. Palm Pole Dance & Fitness Studio w Giżycku zaprasza na niedzielę 15 listopada 2026 roku. Początek wydarzenia o godz. 9:00.
Dynamika na kole: spady, przechwyty i rolle
Pierwszy blok to wprowadzenie do dynamiki na kole. W programie są podstawowe spady, przechwyty, kołowroty, rolle i ćwiczenia pokazujące pracę ciała podczas bitów. Zajęcia mają pomóc w kontrolowaniu ruchu i przygotowaniu do dynamicznych elementów.
Blok trwa godzinę i 15 minut. Jest skierowany do osób rozpoczynających dynamikę lub porządkujących jej podstawy, ale wymagane są już V-straddle oraz aktywny zwis pod kolanami. Nie jest to zatem nauka aerial od zera.
Kombinacje, flow i blok Aerial Silk
Drugi blok na kole dotyczy łączenia figur, przejść i dłuższych sekwencji, z których można ułożyć choreografię do muzyki. Także tu przewidziano godzinę i 15 minut pracy.
Wymagania obejmują wejście na koło, wejście na górną belkę i aktywny zwis pod kolanami. Mile widziane są dowolne wejście do wymyku oraz umiejętność wejścia na bark lub barki.
W zapowiedzi znajduje się również blok Aerial Silk. Na tę część trzeba mieć własną szarfę. Nie podano osobnych godzin rozpoczęcia poszczególnych bloków, więc przed zapisaniem się na wybraną część warto uzgodnić kolejność ze studiem.
Cena i miejsce warsztatów w Giżycku
Jeden blok kosztuje 120 zł, a przy zapisie obowiązuje zadatek w wysokości 60 zł. Kwota 120 zł nie jest ceną za cały dzień ani wszystkie części programu.
Warsztaty odbędą się w Palm Pole Dance & Fitness Studio, Pasaż Portowy 21/2 w Giżycku. Zapisy i rozliczenie zadatku prowadzi studio. Warto od razu wskazać wybrany blok i porównać wymagania ze swoimi umiejętnościami.
Dyskusja
0 komentarzy