Aktywny dzień w Lesie Miejskim
To nie będzie tylko szybkie przejście trasy i powrót do domu. Organizatorzy zaplanowali wspólną rozgrzewkę, marsz, występy, dodatkowe aktywności, wręczenie nagród oraz ognisko integracyjne. Całość ma potrwać do godz. 14:00.
Wydarzenie jest otwarte dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Nie trzeba trenować wyczynowo. Najważniejsze są wygodne buty, kijki dopasowane do wzrostu i ochota na kilka godzin ruchu w lesie.
Program Nordic Walking w Gajewie
- 9:00-9:45: rejestracja uczestników,
- 10:00: oficjalne otwarcie wydarzenia,
- 10:15: wspólna rozgrzewka,
- 10:30: start marszu nordic walking,
- 11:30-12:30: występy i dodatkowe aktywności,
- 12:40: wręczenie nagród,
- 13:00: zakończenie części programowej,
- do 14:00: czas przewidziany na spotkanie i ognisko.
Rejestracja kończy się przed oficjalnym otwarciem, dlatego nie warto przyjeżdżać na ostatnią chwilę. Kilkanaście minut zapasu pozwoli odebrać potrzebne informacje, przygotować kijki i spokojnie dołączyć do rozgrzewki.
Marsz, medal i ognisko
Na uczestników czekają pamiątkowy medal i poczęstunek. Po marszu będzie też czas na ognisko integracyjne. Produkty do pieczenia trzeba przynieść we własnym zakresie, więc obok sportowego stroju warto spakować własny zestaw na ognisko.
Leśna trasa, wspólny start i finał przy ogniu tworzą plan na pełną sobotę, nie tylko na godzinny trening. Można przyjechać samemu, z bliską osobą albo większą ekipą i potraktować wydarzenie jako motywację do wspólnego wyjścia z domu.
Zapisy do 20 września
Zgłoszenia są przyjmowane do 20 września mailowo pod adresem nw.gizycko@wp.pl oraz telefonicznie pod numerem 502 366 368. Miejscem spotkania jest Las Miejski przy ul. Dworskiej 12 w Gajewie.
Co zabrać na marsz?
Podstawą są wygodne buty terenowe, strój dobrany do pogody i kijki do nordic walking. Przyda się także woda, lekka przekąska oraz sucha warstwa ubrania na czas po marszu. Jeśli planujecie zostać przy ognisku, pamiętajcie o własnych produktach do pieczenia.
Dyskusja
0 komentarzy